Imagens do clip-artMontagem: Josselene Marques
Reproduzo, neste espaço, o conteúdo de um e-mail que, acredito, pode interessar e ajudar a muita gente.
Você sabe o que acontece quando você acaba de beber uma lata de refrigerante?
Primeiros 10 minutos:
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.
Você não vomita imediatamente, pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.
20 minutos:
O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura - é muito para este momento em particular.
40 minutos:
A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.
45 minutos:
O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. Fisicamente, funciona como com a heroína.
50 minutos:
O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.
As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, você está urinando seus ossos, uma das causas da osteoporose.
60 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.
Agora, é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, dos quais seus ossos precisariam.
Conforme a onda abaixa, você sofrerá um choque de açúcar. Ficará irritadiço. Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter expelido, junto, coisas que farão falta ao seu organismo.
Pense nisso antes de beber refrigerantes.
Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!
Prefira sucos naturais.
Seu corpo agradece!
Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett
Faculdade de Educação Física da UFMT
Mestrado da Nutrição da UFMT
Laboratório de Aptidão Física e Metabolismo - 3615 8836
Consultoria em Performance Humana e Estética
Você sabe o que acontece quando você acaba de beber uma lata de refrigerante?
Primeiros 10 minutos:
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.
Você não vomita imediatamente, pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.
20 minutos:
O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura - é muito para este momento em particular.
40 minutos:
A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.
45 minutos:
O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. Fisicamente, funciona como com a heroína.
50 minutos:
O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.
As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, você está urinando seus ossos, uma das causas da osteoporose.
60 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.
Agora, é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, dos quais seus ossos precisariam.
Conforme a onda abaixa, você sofrerá um choque de açúcar. Ficará irritadiço. Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter expelido, junto, coisas que farão falta ao seu organismo.
Pense nisso antes de beber refrigerantes.
Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!
Prefira sucos naturais.
Seu corpo agradece!
Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett
Faculdade de Educação Física da UFMT
Mestrado da Nutrição da UFMT
Laboratório de Aptidão Física e Metabolismo - 3615 8836
Consultoria em Performance Humana e Estética
4 comentários:
Esclarecedor. Já não gosto de refrigerante e com essa...
Abraço,s
Raí
Fiquei até triste, adoro refri, tem momentos que não dá para dizer não.
bjks,
afs fiquei até com medo agora de tomar refrigerante.mais num tem jeito vou tomar do mesmo jeito,mais o piro que toda vez que eu for tomar vou lembrar assim *valha josselene falou disso no blog dela* rsrs
Quase não tomo refrigerantes, nem meus filhos. Mas quando estamos "em casa", adoramos guaraná. Obrigada por postar aqui os efeitos que causa. Nossa!
Abraço
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