Fonte desta imagem: divulgação - Diário de São Paulo
Por favor, clique na imagem para ampliá-la.
Abaixo, compartilho algumas medidas preventivas em se tratando AVC. Eu as encontrei na revista O Mensageiro de Santo Antônio, edição de março/2007. São elas:
- Não fumar.
- Moderar o consumo de bebidas alcóolicas.
- Manter-se com peso saudável, praticando exercícios físicos e controlando a dieta alimentar.
- Controlar a pressão arterial. Tomar a medicação correta de acordo com a prescrição médica.
- Reduzir o nível de colesterol para menos de 200mg/dl. Fazer, regularmente, exame de sangue para verificar essa dosagem.
- Consumir alimentos pouco gordurosos e com pouco sal.
- Manter o nível de açúcar no sangue sob controle (no caso de diabéticos).
- Aprender a controlar o estresse.
Um comentário:
É, hoje eu encontrei um colega de profissão - e que participou comigo de várias capacitações em São José de Mipibu - e ele tinha acabado de sofrer um AVC. Estava se recuperando. Detalhe: tem diabetes e é hipertenso e... bebia muito.
Abraço,s
Raí
Postar um comentário